Тема Стаффа

stuff · 10 мар 2018

Лакшми пишет:

Вам нужно точно знать состояние внимания на сегодняшний момент.

Какое оно, рассеянное или сфокусированное?

Проведите само-тест, и вам будет понятно, нужны ли специальные практики по высвобождению энергии внимания или нет.

Попробуйте удержать внимание на одной единственной мысли в течении полу-часа.
Не на повторении одной мысли про себя, а на думании одной единственной мысли.

Если у вас получится, то вы можете накопить внимание и без спец.практик.
Если нет, если другие мысли захватывают внимание, то нечего и самообманываться.

Но накапливать энергию внимания нужно по-любому!

И для этого всё-равно придётся остановить интелектуальный разгул! Отказаться от всего, что не является жизненно важным!
Наращивать "ядро безмолвия"!

Не жалейте время на практики по накоплению энергии внимания! Это - ваша инвестиция в Бесконечное.
Нажмите, чтобы раскрыть...

Состояние внимания на сегодняшний день ужасное :(
Каша в голове, не заметно для себя внимание проваливается в ментальный сон.

stuff · 10 мар 2018

Лакшми пишет:

Если вы действительно этого хотите, если вас достало индивидуальное бытиё, если вы по настоящему хотите избавиться от него, то вы найдете и силы и возможности НЕ ДАВАТЬ ПРИЮТ МЫСЛЯМ.

Но дело в том, что вы не хотите, вам нравится индивидуальное бытиё, пока оно терпимо, и в этом есть обидная ошибка!
Нажмите, чтобы раскрыть...

Да, наверно так оно и есть.

stuff · 10 мар 2018

Лакшми пишет:

ну вот, вы сидите с закрытыми глазами, и первые минут 10-15 успокаиваете мысли, просто наблюдаете их, не следуете за ними, не имеете к ним интереса.
И вы остаетесь наедине с наблюдателем. Вы видите, что есть кто-то - наблюдатель, который пытается контролировать ситуацию и знать что происходит.
Это и есть эго, самая тонкая его часть. Оно уже ничего не говорит, мыслей уже нет, но его присутствие очень четко осознается.
Нажмите, чтобы раскрыть...

Просто наблюдать мысли не получается.
Я-есть получается осознавать. Но делать это нужно насильно, тогда происходит просыпание от ментального сна и это просыпание не очень комфортное.
При просыпании от ментального сна, тело или голова иногда дергаются.

stuff · 11 мар 2018

Лакшми пишет:

А практика адвайты начинается тогда, когда ум уже готов. И практикующему просто сообщается последняя "деталь", на которой нужно зафиксировать внимание.
В любом случае, пока не изучен механизм ума, пока мышление не поставлено под контроль, и пока не развита способность к однонаправленному вниманию в течении длительного времени, приступить к атма-вичаре или к фиксации внимания на чувстве себя не представляется возможным.
Нажмите, чтобы раскрыть...

stuff · 17 мар 2018

Лакшми пишет:

Даже с постоянной мыслью «Я помню себя» вам это не удастся, потому что эта мысль вовсе не есть самопамятование. При самопамятовании нет ни одной мысли; вы становитесь совершенно пустым. Самопамятование — это не ментальный процесс. Оно не укладывается в слова: «Я есмь». Сказав: «Я есмь», вы упустили самопамятование. Эти слова от ума; это ментальный процесс: «Я есмь».

Чувствуйте: «Я есмь», но не говорите: «Я есмь». Не разглагольствуйте. Просто чувствуйте, что вы есть. Не думайте. Чувствуйте!
Остановитесь на минуту и вспомните, что вы есть, но не разглагольствуйте. Почувствуйте, что вы есть. Это бессловесное чувство, даже если оно продлится всего мгновение, даст вам проблеск — такой проблеск, которого не даст никакое ЛСД, — проблеск реального.
И вы можете проделать это в любое время. Для этого не требуется ни особого места, ни особого времени.

Вы не можете сказать: «У меня нет времени». Можно проделать это за едой; можно проделать это, принимая ванну; можно проделать это, двигаясь или сидя, — в любое время. Неважно, что вы делаете; вспомните себя, а затем попытайтесь продлить проблеск своей сущности.
Нажмите, чтобы раскрыть...

stuff · 10 мар 2018

Лакшми пишет:

Теперь только пребывайте в этом чувстве так часто, как только можете, и никакие другие практики, никакие книги, никакие форумы вам не понадобятся. Откажитесь от всего лишнего, только как можно чаще оставайтесь с собой.

Я не хотела ничего больше описывать, но только ради избавления от ваших сомнений должна сказать, что очень важно быть в этом чувстве часто, потому-что оно с каждым разом становится всё явнее, всё отчетливее, можно сказать, что оно растёт.

И со временем (не сразу) оно станет настолько очевидным, что концепция "я есть" отпадёт сама за ненужностью.

Оно станет настолько самоочевидным, что выйдет за границы понятий о человеке. Это чувство само полностью поглотит все представления ума на ваш счёт, потому-что, в действительности, вы гораздо больше, фактически, вы - всё, что вообще есть.

Пребывая в этом чувстве, вы познаете своё бытиё напрямую, без мыслей, потому-что пока оно для вас не очевидно, пока ваше внимание полностью поглощено мыслями на свой счёт. И тогда вы больше не человек, к вам больше не пременимы понятия смерти и рождения. Только это будет уже не словесное разглагольствование, а переживание/знание напрямую, без сопроводительной ментальной строки.

Это чувство себя, оно как вертушка, с одной стороны оно эго, с другой - тотальное, абсолютное Присутствие. Когда оно концептуальное - оно эго, когда оно бессловестное, тогда оно Абсолют.

Когда оно положено на мысль, тогда оно человек, когда оно чистое от мыслей, тогда это уже не концептуальное знание о своём существовании, тогда знание переходит в незнание. Вот в чем фокус этой "вертушки". Если вы меня поняли, то вы сможете разгадать эту тайну "я есть", тайну бытия.

А потом (со временем) вы узнаете, что это же чувство себя, когда оно без описания мыслями, оно показывает вам интуитивно, что оно - абсолют, и оно же присутствует в нирвикальпа самадхи, когда нет ничего, но оно есть.

В этом чувстве себя сокрыта тайна, вам нужно просто мариноваться в нём, как удачно сказал Муджи.

Тогда со временем, вы увидите напрямую, что оно даже и не бытиё, а абсолютное присутствие, только прикидывается бытием.

Тогда вы узнаете, что только оно одно и есть, и что это - ваша истинная сущность - абсолютное присутствие, вне зависимости ни от чего.

Но сейчас оно смешано с проявленными картинками, и что самое ошибочное - отождествлено с одной из них (с телом), и это отождествление происходит через концепции, поэтому сидите в тишине ума, и только пребывайте в этом чувстве себя, то есть, - будьте сама с собой.

Это уникальная и универсальная "техника", она очень проста и она годится для всех, главное не соблазняться увлечениями ума, потому-что он - настоящий дьявол, Змей эдемский.
Как он уговаривал Еву, так он постоянно уговаривает и вас; оставаясь незримым, он постоянно нашёптывает всяческие соблазны: лучше поболтать по телефону, лучше посмотреть кино или новости, лучше сделать маникюрчик, лучше сходить в бар, лучше встретится с любимым, проверить нет ли SMS-ки, .... .

Он всегда предложит вам нечто "лучшее", чем просто пребывать с собой.

Иисусу он вообще весь мир бросить к ногам обещал.
Нажмите, чтобы раскрыть...

stuff · 10 мар 2018

Лакшми пишет:

В этой практике фиксации внимания на одной мысле "я есть" вы не должны механически твердить её, в то время, как паралельно бежит привычный поток мыслей.
Вы должны думать её, думать только одну эту мысль, зафиксировать внимание только на ней.

Не напрягаясь, вам нужно зафиксировать внимание на этой мысле и удерживать его только на ней одной, не отвлекаясь ни на какую другую мысль.
Нажмите, чтобы раскрыть...

stuff · 10 мар 2018

Лакшми пишет:

Вообщем, на всё у меня ушло около 4 с небольшим лет, но я практиковала как одержимая, без жалости к себе, без перерыва на обед и на сон; на работе всё время в одном ухе торчал наушник, и по 8 часов в день - лекции свами Вишну Дэв. Около полутора тысячь лекций! Иногда начинало казаться, что я становлюсь его голосом и его словами.

А по дороге домой - фокусировка внимания, а дома - сидячая медитация. И, к слову сказать, откуда-то появлялись и возможности для практики, и подсказки "извне" приходили, и меня даже муж с работы освободил, что-бы я могла неотвлекаясь заниматься.

Вообщем, Махарадж был, как всегда, прав: искреннее стремление само по себе даёт возможности.

Но я не хочу тут репрезентироваться, как самая устремлённая, и если честно, то меня подгонял страх смерти.
Я так боялась смерти, что думала перед смертью, если буду знать о её приближении, то сначала сойду с ума от страха, а уж потом умру.

И опять Махарадж оказался прав: этим самораспознаванием по доброй воле, по-настоящему, никто заниматься не будет, ведь вокруг столько всего интересного, чем можно занять ум.

Только какой-то очень серьёзный жизненный кризис, который нельзя вызвать искуственно,
или вот такой, как у меня, панический страх смерти, может заставить заниматься самоисследованием, потому-что другое не избавляет! Всё остальное - только иллюзия отсрочки, которой на самом деле нет.
Нажмите, чтобы раскрыть...

stuff · 17 мар 2018

Лакшми пишет:

Открою вам «секрет Полишинеля»: попадание - это, если так можно выразится, энергетическое событие.

Для того, что-бы внимание перенаправилось в эту «нишу» (или «область»), необходима энергия внимания!

Остальное, надеюсь, понятно.

Эту энергию внимания нужно накапливать путём нерастранжиривания её!

Как?

Прекратить интелектуальный разгул! Не воссоздавать постоянно свою личную историю.

Ограничить излишние социальные и персональные контакты, оставив только жизненно-необходимые.

И ежедневно накапливать периоды безмолвия ума. Там – источник энергии.

Создайте в себе «ядро безмолвия» и наращивайте его.

Если не можете молчать, то держитесь пока только одной мысли, например: - «Я есть», но без дополнительных ментальных конструкций.

Энергию внимания нужно накапливать в неприкосновенный "резервуар"!
Всё, не имеющее жизненной важности, должно быть лишено внимания!

Состредотачивайте внимание на промежутке между мыслями, и эти промежутки начнут расти.

Когда болтовня ума и безмолвие уравняются в процентном отношении, то энергия безмолвия сама, без «вашего» участия, сотрёт все привычные тенденции ума(васаны), это и есть «Милость».

Есть масса практик, обеспечивающих накапливание энергии сознания, воспользуйтесь любой, у вас нет иного выхода!

Не ждите катарсиса, не ждите жизненного кризиса;
тогда, тем-более, вся энергия уйдет на индульгирование, на жалость к себе и на самооправдания.

Без энергии, с привычным ментальным разгулом, вы никогда не переступите за «я есть», в чистое осознание.

И значит, что данная жизнь будет растрачена бездарно.[/color]
Нажмите, чтобы раскрыть...

stuff · 10 мар 2018

Лакшми пишет:

Но мышление нельзя остановить мышлением!
Его может убить только потеря интереса к нему.

А потеря интереса к мышлению может случится только из полного и окончательного понимания, что это - Дух, ментальный пар, который "творит" то, чего нет в Реальности,
что "мы" глубоко ошибаемся на свой счёт!
Мы - не то, что мыслится, "мы" - То, что Осознаёт мыслимое!
Единственное, единое, и одно.
Нажмите, чтобы раскрыть...

stuff · 10 мар 2018

Лакшми пишет:

Начинать нужно с наблюдения за этим потоком: не нужно следовать за мыслями, нужно наблюдать их, как движение облаков на небе, и, как только заметили вовлечение в мышление, сразу нужно развернуть внимание к тому, кто (или - что) осознаёт.

Не нужно интерпритировать осознающего, не пытайтесь его осмыслить, интерпритации - это те же самые мысли;

не нужно также воспринимать его, как феномен (это - не феномен), нужно просто удерживать внимание на том,что осознаёт.

Ни одна мысль не может осознавать, - она осознаётся;
что её осознает?

Вопрос подразумевает не мысленный ответ, но внимание к осознающему.

Удерживайте внимание на осознающем и игнорируйте любые мысли на его счёт. Важно осознать осознающего, а не мысли!
Нажмите, чтобы раскрыть...

stuff · 11 мар 2018

Лакшми пишет:

Даже Балсекар говорил, что если практика должна будет произойти, то она будет происходить, независимо от наличия или отсутствия "я"-мыслей.
Нажмите, чтобы раскрыть...

stuff · 11 мар 2018

Лакшми пишет:

Но самая лучшая практика, это спрашивать :
- кто это ленится?
Ответом будет - я.
- Кто этот я?
Ищите: кто этот - "Я". Может его и нет вовсе?
Как сказал Нисаргадатта, тогда вы будете свободны делать то, что нужно, а не то, что хочет эго.
Нажмите, чтобы раскрыть...

stuff · 17 мар 2018

Лакшми пишет:

С наскоку не получится, и в этом смысле, обольщаться не нужно.

Лучшая практика - это самозапрос (самовопрошание) по Рамана Махарши (самая прямая и самая быстрая)

Вы заметили мысль и сразу спрашиваете: - К кому пришла эта мысль? Или: - Кто свидетельствует эту мысль?

Но вы не просто автоматически задаете вопрос, а ищите вопрошающего (или свидетельствующего).

Сам вопрос не нужно проговаривать мысленно.

Вы ищите вниманием, разворачиваете внимание на себя: - Кто - я? О ком это идёт речь?

- Где этот я? Ум не находит ответа, но замеченная мысль обрывается, и на одну поддержку иллюзии индивидума стало меньше.

Сегодня вы остановили 2-3 таких мысли, а завтра - 5, послезавтра уже - 6-7 мыслей остановленно, через месяц - 100, через два - 500 и так по возрастающей. Мыслей будет меньше и меньше, а промежутков всё больше и больше.

Так постепенно вы обретете контроль над мышлением.

А каждый вечер перед сном (или ранним утром) нужно сидеть в темной медитации, стараясь выйти в "ничегонезнание", где отсутствует знание о том, что вы есть, потому-что это концептуальное знание!
Нажмите, чтобы раскрыть...

stuff · 11 мар 2018

Лакшми пишет:

Можно с помощью фиксации внимания на одной единственной мысли "Я есть" получить опыт сатори в течении часа.

Но нужно думать только одну эту мысль и не бояться, потому-что в какой-то момент "индивидум" начнет исчезать как Чеширский Кот, и возникнет паника. Нужно удержаться за "Я есть" и не возобновлять другие мысли, кроме "Я есть".

Это работает на 100%, главное суметь удержать внимание на одной мысле, а проще говоря, думать одну только мысль.

Толку от этого сатори будет мало, потому-что, это чисто механическая остановка ума. И когда она закончится, мысли вернуться с большей интенсивностью,
но вы хоть "на вкус попробуете" Реальность. Этот опыт даст вам убежденность, что это есть, и этого можно достичь.

И тогда у вас появится мотивация к избавлению от привычных тенденций ума (с помощью самовопрошания);

но эта практика - постепенная и займет достаточное количество времени (2-4 года, в зависимости от интенсивности).

А просто общение на форуме, без самостоятельной интенсивной практики, - это только развлечение для ума.
Нажмите, чтобы раскрыть...

stuff · 11 мар 2018

Лакшми пишет:

Одна секунда безмыслия скажет вам больше, чем 50 лет бесед.
Нажмите, чтобы раскрыть...

stuff · 11 мар 2018

Лакшми пишет:

«чувство себя» = «само-осознание»
Нажмите, чтобы раскрыть...

stuff · 11 мар 2018

Лакшми пишет:

При возникновении мыслей - нужно обращать внимание на того, кто эти мысли наблюдает

Вы не просто стихаете в процессе само-исследлвания, вы удерживаете однонаправленное вопрошающее внимание на "я-мысли"; это однонаправленное вопрошающее вннимание и есть главное в этой практике;
а не простое сидение в тишине ума, потому-что эго очень быстро прикинется исчезнувшим.
Спрашивайте, кто сидит в медитации, кто это?

Какую бы мысль не подсунуло эго, спрашивайте, кто это думает?
Нажмите, чтобы раскрыть...

stuff · 11 мар 2018

Лакшми пишет:

Настоящая мотивация возникает из глубокого понимания того, что "индивидум" начинается с проблем, длится в проблемах и заканчивается проблемами.

И когда это по-настоящему надоест, тогда и мотивация появляется.
Нажмите, чтобы раскрыть...

stuff · 11 мар 2018

Лакшми пишет:

Нужно только понять, что само наблюдение за возникновением мыслей останавливает мышление. И фактически, наблюдая, вы осуществляете контроль.
Нажмите, чтобы раскрыть...

Войти или зарегистрироваться

Тема Стаффа

stuff Пользователь

stuff Пользователь

stuff Пользователь

stuff Пользователь

stuff Пользователь

stuff Пользователь

stuff Пользователь

stuff Пользователь

stuff Пользователь

stuff Пользователь

stuff Пользователь

stuff Пользователь

stuff Пользователь

stuff Пользователь

stuff Пользователь

stuff Пользователь

stuff Пользователь

stuff Пользователь

stuff Пользователь

stuff Пользователь

Войти или зарегистрироваться

Тема Стаффа

stuff Пользователь

stuff Пользователь

stuff Пользователь

stuff Пользователь

stuff Пользователь

stuff Пользователь

stuff Пользователь

stuff Пользователь

stuff Пользователь

stuff Пользователь

stuff Пользователь

stuff Пользователь

stuff Пользователь

stuff Пользователь

stuff Пользователь

stuff Пользователь

stuff Пользователь

stuff Пользователь

stuff Пользователь

stuff Пользователь

Быстрый поиск