Осознание смерти: практика

Забудь о смерти и обо всех страданиях, которые с ней связаны: о болезнях, старости, утратах.

Но ум не забудет...

Чем больше ты пытаешься забыть, тем сильнее воспоминания цепляются за тебя.

Как избавиться от мысли о смерти?
Ведь ум сам и есть мысль.
Как мысль может забыть мысль?

Взращивай противоположную мысль.

Представь, что смерть открывает новую, лучшую жизнь. Что смерть — это не конец, а повышение, которого следует не бояться, а приветствовать.

Ты получаешь новое тело, полное новых возможностей. Там, где ты потерпел неудачу, где что-то упустил, ты получишь шанс наверстать это в изобилии.

С этой новой мыслью посмотри на мир. Ты увидишь мир радости, покоя и безмятежности.

В нём не останется места для страха смерти и подобных ему мучительных мыслей. Это не пустые слова. Это достижимо. Это в твоих руках.



Свидетельство суфийского мудреца

Великий мистик Джалалуддин Руми сказал:

Я умер как минерал и стал растением.
Я умер как растение и стал животным.
Я умер как животным и стал человеком.
Чего же бояться? Разве от смерти становилось меньше?

К. С. Пиллай "Кто я?"