Свами Шивананда "Ежедневные чтения"

17 СЕНТЯБРЯ — ЙОГА МЕДИТАЦИИ

О возлюбленный Рам!
Теперь ты внутри крепкой крепости.
Духовной крепости, где никакое искушение не может повлиять на тебя.

Ты в полной безопасности. Теперь ты можешь заниматься энергичной садханой (духовной практикой) без страха.

Убей врага — двойственный ум.
Носи духовные лавры покоя, равного видения и удовлетворённости.

Ты уже сияешь брахмическим блаженством.

Всемилостивый Господь дал тебе всевозможные удобства, крепкое здоровье и гуру, чтобы направлять тебя.

Что ещё тебе нужно?

Расти.
Развивайся.
Осознай истину и провозглашай её повсюду.

Будь безмолвен.
Познай себя.
Познай То.
Раствори ум в Том.

Истина совершенно ясна и проста.

Уединение и интенсивная медитация — два важных условия для самореализации.

Если садхана прервана, восполни недостаток позже.

Практикуй самоограничение во все времена, потому что внезапно чувства могут стать бурными.

Вот почему Кришна говорит:

«О сын Кунти, возбуждённые чувства даже мудрого человека, хотя он и стремится, стремительно уносят его ум».

Блуждающую привычку ума нужно контролировать, заставляя его придерживаться одного места, одного метода садханы, одного гуру и одной формы йоги.

Катящийся камень мхом не обрастает.

Когда вы берёте книгу для изучения, вы должны закончить её, прежде чем брать другую.

Когда вы берёте какую-либо работу, вы должны посвятить ей всё своё внимание и закончить её, прежде чем брать другую.

Не причиняй боли или страданий ни одному живому существу — ни из жадности, ни из эгоизма, ни из раздражительности, ни из досады.

Откажись от гнева и недоброжелательности.

Откажись от духа борьбы и горячих споров.

Не спорь.

Если ты поссоришься с кем-то, ты не сможешь медитировать три или четыре дня, потому что твоё равновесие ума нарушено.

Так много энергии растрачивается впустую.

Также кровь становится горячей;
нервы разрушаются.

Всегда сохраняй безмятежный ум.
Медитация исходит из безмятежного ума.

Искатель должен быть чувствительным и в то же время обладать телом и нервами, полностью находящимися под контролем.

Чем больше становится чувствительность, тем труднее задача.

Шумы, которые не замечает обычный человек, являются пыткой для очень чувствительного.

Развивай внутреннюю силу «Я».

Централизация идей остановит экстравертную привычку ума.

18 СЕНТЯБРЯ — САМАДХИ

Успокойте волны ума и удерживайте его устойчиво в нирвикальпа-самадхи (необусловленном состоянии сверхсознания).

Это требует постоянной, длительной практики медитации.

Вначале могут быть перерывы в медитации, но практика делает вас совершенным.

Позже вы сможете оставаться поглощённым в медитации в течение длительных периодов.

Вы сможете слиться в самадхи с умом, подобным пламени, защищённому от ветра.

Прежде чем добиться уверенного успеха в медитации, обретите победу над позой.

Сидите на своём месте с устойчивостью скалы — в течение двух или трёх часов.

Если тело устойчиво, то и ум будет устойчив.

Не путайте небольшую концентрацию или однонаправленность ума с самадхи.

Только потому, что вы немного поднялись над телесным сознанием из-за небольшой концентрации, не думайте, что вы достигли самадхи.

Отделите ум от тела и соедините его с высшим «Я».

Это известно как самадхи, или сверхсознательное состояние.

Это даст освобождение или свободу от рождений и смертей.

Самадхи достигается практикой в течение длительного времени с рвением и энтузиазмом.

Самадхи — высшая цель, которой можно достичь через медитацию.

Это не мелочь, которую можно достичь небольшой практикой.

Чтобы достичь самадхи, нужно соблюдать строгую брахмачарью (целомудрие), диетические ограничения, и нужно иметь чистоту сердца.

Если они не достигнуты, нет возможности достичь самадхи. Это предварительные квалификации, и их следует хорошо усвоить.

Только тогда следует пытаться войти во врата самадхи.

Никто не может войти туда, если он не является великим преданным Господа.

Мокша (освобождение) — это утрата своей личности в божественном.

Это избавление от иллюзии личности.

Подобно тому как река становится самим океаном, индивидуальная душа становится могучей высшей душой, с высшим сознанием, трансцендентным блаженством и знанием.

19 СЕНТЯБРЯ — САМАДХИ:
ИСТИННОЕ И ЛОЖНОЕ

Не путайте глубокий сон с самадхи.

Слава состояния турия невыразима.
Его великолепие неописуемо.

Если тело легко, если ум ясен, если есть жизнерадостность — знайте, что вы медитируете.

Если тело тяжело, ум туп — знайте, что вы спите во время медитации.

Среди искателей всегда есть жалоба:
«Я медитирую двенадцать лет и не добился никакого улучшения, никакой реализации. В чём дело?»

Они не погрузились в глубокую медитацию в сокровенных глубинах своих сердец.

Они не насытили ум должным образом мыслями о Боге.

Они не выполняли регулярную, систематическую садхану (практику).

Они не дисциплинировали индрии (чувства) должным образом.

Они не собрали все исходящие лучи ума.

Они не приняли самоопределения:
«Я осознаю Бога в эту самую секунду».

Они не отдали весь ум Богу.

Они не поддерживали возрастающий поток божественного сознания.

Даже если вы не чувствуете пульса у садхака (искателя), когда он в медитации, даже если дыхание остановилось, не думайте, что он в нирвикальпа-самадхи (необусловленном состоянии).

Если он там, он вернётся со сверхчувственным божественным знанием — только тогда можно сказать, что он достиг настоящего самадхи.

Дыхание и пульс могут остановиться и по многим другим причинам.

У садхака должно быть совершенное осознавание в медитации.

Немного пользы, если он остаётся в простом джада (инертном) состоянии, даже если он нечувствителен к внешним звукам.

О искатель, борись упорно.

Прилагай искренние усилия.

Медитируй регулярно и систематически.

Достаточно горячих дискуссий и споров.

Уединись в отдельной комнате.
Закрой глаза.
Имей глубокую безмолвную медитацию.

Почувствуй присутствие Бога.

Повторяй Его имя — Ом — с рвением, радостью и любовью.

Наполни своё сердце премой.

Уничтожай мысли, прихоти, фантазии и желания, когда они возникают на поверхности ума.

Отвлеки блуждающий ум.

Зафиксируй его на Господе.

Теперь медитация станет глубокой и интенсивной.

Не открывай глаза.

Не двигайся со своего места.

Слейся с Ним.

Нырни глубоко в тайники своего сердца.

Погрузись в сияющий Атман.

Испей нектар бессмертия.

Наслаждайся безмолвием.

Покоем.
Тишиной.
Славой.