Задать вопрос практикующим

Непонятно какого "себя" вы вдруг замечали, но могу предположить, что скорее всего, вы просто теряли ориентиры себя. В таком случае, да, возникает панический страх, поскольку, отсутствие ориентиров (приближение к этому), равнозначно смерти.

Побороть этот страх невозможно, но скорее сдаться ему, а это возможно лишь тогда, когда эго ослабнет.

Медитация, о которой говорится на нашем форуме, может вызвать панический страх только в одном случае, когда вы начнёте терять себя, а не "замечать себя".

Именно ощущение, что вы исчезаете, умираете, вызывает панический страх.
Махарадж говорит: тут интеллект пугается: - «Ой, я умираю».

То, что описываете вы, больше похоже на фобию, поэтому вам лучше проконсультироваться со своим психологом. В этом нет ничего постыдного, почти у каждого третьего есть та или иная фобия (у меня, например, герпетофобия - боязнь змей), поэтому вам нужно проконсультироваться со своим врачом, иначе страх перед медитацитей не позволит вам практиковать.

С другой стороны (я об этом уже сто раз говорила), что "тёмная"медитация занимает всего 1% от общего процесса практики, это значит, что сначала вам нужно подготовить ум, натренировать его к состоянию "ума одной мысли". Посмотрите рисунки "Поиски дзенского быка просветления" и сами всё поймете.
Нет смысла начинать медитацию с ненатренированным умом, из этого всё равно ничего не выйдет, только зря время потратите. Ведь и Рамана говорил, что, хоть атма-вичара подходит для всех, тем не менее, ум должен быть прежде подготовлен к ней.

Почему вы все пытаетесь сразу начинать с медитации?

Объясните пожалуйста что значит смотреть на ум, как конкретно это делать?

Мысли исчезают и остановились- это разный смысл?
Выходит в этот момент ум смотрит на себя.
Так в моём уме и происходит,но называл это исчезновение мыслей.
Их в тот момент нигде не найти(так видится).
И в этом месте(если так можно назвать)можно быть долго,но небезопасно для физического тела.

Смотреть на ум означает ни что иное, как смотреть на содержание ума.
При этом вы можете помогать себе вопросом: о чем я сейчас думаю?

Само внимание к уму останавливает его!

Ваша цель - натренировать ум к состоянию "ума одной мысли".

Рассмотрите картинки «Десять сезонов просветления: дзенские поиски быка»
и внимательно прочтите комментарии к ним.

Да, исчезли, значит потеряли свою актуальность, а остановились, значить, просто временно пассивны.

Когда ум смотрит на себя, мысли просто останавливаются.

Это ложное состояние называемое "манолайа".

"Манолайа" - это концентрация или временная остановка мыслей (там и эго пассивно). Но как только эта концентрация прекращается, так мысли устремятся, как обычно (вместе с эго). Даже, если просидеть в этом состоянии 1000 лет, оно не приведет к уничтожению эго.

Поэтому весь упор делается не на пребывании в безмыслии, а на разоблачение иллюзии эго (ложного знания себя).

Сегодня ночью проснулся и осознал что в моей личности нет абсолютно ничего "моего", личность это сборная солянка из того что окружало с самого детства. И в основном она формируется из самого близкого окружения. По наблюдав за личностью и её проявлениями, и сравнив это с окружающими людьми из прошлого, пришло понимание что моя личность это конструктор из всех тех людей что принимали участие в моей жизни, эта личность даже живёт подобным образом как жили они, реагирует как реагировали они, поведение точно такое же. Подсознание будто специально впитало все качества тех людей, типа если они живы, значит такие качества подходят для выживания в этом мире. Это же мать его просто жесть, по сути я и не жил никогда так как хотел, а функционировал как бот. Единственное желание теперь избавиться от этой личности, опустошить это мусорное ведро. Это реально мерзко ощущать в себе качества и поведение своей матери, отца, и прочего окружения. Как жить то теперь дальше после такого инсайта?

Разберитесь с понятиями "личность" и "индивидуальность". Вы всё смешали в одну кучу.

Индивидуальные качества - Божьи, в них поучаствовала вся Вселенная (включая родителей, окружение и весь социум). Личность - это когда индивидуальные качества считаются своими, а не Божьими.

"Я - не свой, я - Божий"
Если всё - Божье, то какое отвращение может быть к этому? Отвращение должно быть к себе, как кому-то, который решил, что всё это мерзко.

Всё совершенно с самого начала, потому что это не личность, а "ребёнок безплодной и безплотной матери".

Если вы рассчитываете на то, что, избавившись от личности, заживёте, как захотите, то это большое заблуждение. Нет никакого вас, который бы жил как ему хочется или не хочется.

Если вы никогда не рождались, то разве вы сейчас живёте? Вот и смотрите на всё так, как будто вы никогда и не рождались. И вы увидите, что все эти истории осознаются в вас, потому что вы и есть Осознание как таковое.

Не надо избавляться от чего бы то ни было, ничего никогда не было, чтобы от него можно было избавиться.
Оставьте мир, включая личность, миру, и будьте тем, кем не можете не быть.

Сказали прям как Карл Ренц

Конечно жутко, если считать себя цепочкой днк в головастике.
Просто думал что с личностью более менее разобрался, а оказывается что в определённых обстоятельствах проявляются те или иные качества личности что были у матери или отца и т. д.
Думал что если долго и упорно познавать что я нети нети, то шаблоны поведения тоже должны изменится.

В таком случае существование еще большего становится бессмысленным, ибо можно с большой вероятностью предсказать что будет дальше просто посмотрев на то что стало с теми кто участвовал в формировании этой индивидуальности, абсолютная совершенная скукотень.

Не надо думать, что нэти-нэти можно познать, как что-то там такое-этакое, которое вы ещё не познали, потому что вы прямо сейчас нети-нети - за пределами всех (!) понятий (Бытия и Небытия, рождения и смерти, добра и зла, правильного и неправильного и т.д).

Если нети-нети за пределами всех понятий, то и познавать нечего. Вы уже - То.

Сама идея, что я что-то не познал, мешает быть собой. Это не приобретение нового, это "сбрасывание" ложного.

А что стало с теми, кого никогда не было?
Никого никогда не было, и вас сейчас нет таким, каким вы себя представляете.

Вы не такой, как о себе думаете, а "другие" не то, что вы о них думаете. Вы свои проекции принимаете за реальность, но это всего лишь проекции, а не реальность.

Кого окружала сборная солянка?
Кто такие люди?
Кто хочет избавиться от личности?

Это не троллинг, а очень важные вопросы, поняв которые, вы поймете реальность.

1. Кто такие "мать и отец"? Что это вообще такое, что вы обозначаете этими словами? Из чего оно состоит по факту? И из чего состоит так называемый "мир"?

2. Не употребляйте слово "личность", оно обозначает то, чего нет и никогда не было, вместо этого используйте слово индивидуальность, тогда и понять то, что действительно есть, будет проще.

Никого, казалось что это внешний мир, когда я считал себя телом. Теперь ясно что нет ни внутри ни снаружи, это одно сознание.

Феномены, Проявления сознания не отдельные от него.

Я сознание, потомучто я считаю себя игроком - сознанием, поэтому и хочу играть как хочу а не просто быть тем что есть, я считаю себя заключенным в конкретный алгоритм проявлений, не свободным сознанием. Откуда это сверлящее всю жизнь чувство что меня словно в банку запихали, ограничили мой бесконечный божественный потенциал?

Из одной субстанции состоит. Если Сознание обманывает самое себя, то как это прекратить? Или единственная его свобода только в том чтобы осознавать иллюзию как иллюзию и не парится поэтому поводу? Решать чем проявится а чем нет оно не может?

С чего вы взяли, что шаблоны поведения должны измениться? Разве кто-нибудь из мастеров такое говорил? - Нет. Напротив, все твердят, что мы ничего не меняем, ничего не приобретаем (никакого нового состояния), но просто разоблачаем иллюзию эго.

Потому что, "мы" уже есть То, что ищем, а никакого эго нет и в помине не было, это только формальная ошибка, иллюзия, морок, наваждение. То есть, субъект никогда не был объектом (телом).

Еще раз:
Мы только разоблачаем иллюзию эго! Заметьте, не уничтожаем эту иллюзию, а только разоблачаем. Иными словами, эта иллюзия (иллюзия отождествления с телом) остается, но больше не будет приниматься за реальность.

Это еще можно понять на примере с экраном: Это, как, если-бы экран телевизора отождествился с героем фильма проигрываемого на нем, а потом распознал, что он не герой фильма, а сам экран.
Да, экран недвойственен ничему нарисованому на нем, но он не является ничем из этого. И когда фильм закончится, то с экраном ничего не случится, потому-что "экран" (субъект) сам и есть Реальность, а все нарисованное на нем, это Его иллюзорные проявления (пустые грезы).

Разве это подразумевает какие-то изменения? - Нет, это только распознавание истинного положение дел, что все совершенно с самого начала.

А когда вы говорите о "шаблонах поведения", то подразумеваете, иллюзорную персону бегающую по экрану. То есть, вы говорите из отождествления. И, если вместо того, что-бы разоблачать эту иллюзию (что вы являетесь персоной), бегать за изменениями, то останетесь с "носом".

При этом (повторюсь), эта иллюзия останется, но она больше не будет вводить в заблуждение. То есть, вы будете знать, что не являетесь этой персоной и ее участь вам не грозит, следовательно, все страхи за себя исчезнут. Это просто красивая иллюзия, и вы наслаждаетесь ею.

Поэтому, срочно избавляйтесь от идеи, что с распознаванием должно что-то измениться и займитесь разоблачением иллюзии эго.

Разоблачить иллюзию эго, идею - "я есть тело".

Да!!!

Вы опять за свое)

Может, это же Бог (Абсолют!). Но зачем, если все и так совершенно.
Изменений всегда хочет только эго.

Можете подсказать что имеют ввиду когда гворят Сердце.Читаю на форуме Ратан Лала он часто использует это слово как и Рамана вот здесь например-"Чтобы увидеть Сердце, уму достаточно повернуться по направлению к нему. Тогда ум теряет себя, но Сердце продолжает сиять. Держитесь за Думающего, и он автоматически стечёт к Источнику, который есть Чистое Сознание. Всё, что видимо, а также видящий, появляется на экране Осознавания".Стало быть Сердце это и есть источник,истинное Я,Абсолют,Осознание?У него нет локальности.