Практика "Заглядывание" в УМ" Лакшми: Как именно вы заглядываете в ум и зачем? Практикующий: Заглядывание в ум - это привычка точечного внимания к содержанию ума. Это как невербальное фокусировка: "о чем я сейчас думаю?". Результат такого заглядывания - осознание ментальной грёзы хаотичного мышления, а само внимание к потоку пробуждает от такой ментальной галлюцинации, от почти неосознаваемых внутренних диалогов. Лакшми: Это совершенно верно! Само внимание ума к своим проявлениям, останавливает их! Но понятно, что такое внимание может быть только "точечным", в противном случае вы не смогли бы даже двигаться.
