Свами Шивананда "Ежедневные чтения"

8 АВГУСТА — НАСТАВЛЕНИЯ ПО ДЖАПЕ

Сделайте божественное имя якорем и опорой своей жизни.

Если вы обратитесь к повторению божественного имени, всё неблагоприятное непременно исчезнет.

«Ом Тат Сат» — самая превосходная из мантр (мистических формул).

Джапой этой мантры «Ом Тат Сат» человек становится сиддхой (совершенным существом).

Повторением этой мантры «Ом Тат Сат» человек становится победителем смерти.

Практика божественных имён и искренняя молитва к Господу являются величайшими очистителями сердца и человеческой природы.

Выбрав подходящую мантру, придерживайтесь её.

Частая смена мантры нежелательна.

Все мантры означают и обозначают одно и то же — высшую истину, единое вечное, бесконечное, всемогущее существо.

Всегда помните Господа.

Его божественное имя — величайшее сокровище в этой жизни.

Его имя обладает неописуемой силой. Оно дарует благословения всем, кто имеет веру.

Памятование о Господе — это благоприятность, а забвение Господа — неблагоприятность.

Хорошая практика — повторять имена Господа перед сном.

Воспевайте имена Господа.
Танцуйте в экстазе.

Будьте регулярны в своей садхане (духовной практике).

Осознайте «Я» в этом самом рождении.

Джапа бывает трёх видов:

- манасическая (мысленная),
- упамшу (бормотание) и
- вайкхари (слышимая) джапа.

Мысленная джапа более могущественна, чем слышимая.

Вставайте в 4 утра и делайте джапу в течение двух часов.

Это самое благоприятное время для джапы и медитации.

Если вы не можете принять ванну, вымойте руки, лицо и ноги перед тем, как сесть для джапы.

Сидя, повернитесь лицом на север, так как это усиливает эффективность джапы.

Сидите на сиденье из куши (травы), оленьей шкуре или коврике, покрытом белой тканью.

Это сохраняет электричество тела.

Перед началом джапы прочитайте некоторые молитвы.

Имейте устойчивую позу.
Умейте сидеть в падмасане, сиддхасане или сукхасане в течение трёх часов подряд.

Повторение мантры удаляет грязь ума, такую как похоть, гнев и жадность.

Ум, очищенный от примесей, обретает способность отражать высшую духовную истину.

9 АВГУСТА — РЕГУЛЯРНАЯ ДЖАПА

Никогда не делайте джапу (повторение имени Бога) в спешке.

Делайте её медленно, с однонаправленностью ума и цельной преданностью.

Произносите мантру отчётливо и без ошибок. Не повторяйте её слишком быстро или слишком медленно.

Не используйте указательный палец при переборе бусин. Используйте большой, средний и безымянный пальцы.

Когда счёт одной малы (четки) завершён, переверните её и начните снова.

Не переступайте через меру («верхнюю» бусину в чётках).

Во время джапы накрывайте руку полотенцем.

Будьте бдительны. Сохраняйте внимательность во время джапы.

Когда сон пытается одолеть вас, встаньте и делайте джапу.

Решите выполнить определённое минимальное количество мал перед тем, как покинуть своё место.

Мала (чётки) — это кнут, чтобы подгонять ум к Богу.

Иногда делайте джапу без мал;
просто ориентируйтесь по часам.

Вместе с джапой практикуйте медитацию.

Постепенно джапа отпадёт, и останется одна медитация.

Имейте четыре периода для джапы каждый день.

Это должны быть раннее утро, полдень, вечер и ночь.

Регулярность в садхане джапы (практике) крайне необходима.

Всегда сидите в одном и том же месте,
в одно и то же время.

Джапа должна стать привычкой.
Даже во сне вы должны делать джапу.

Джапа-йога — самый лёгкий, быстрый, безопасный, верный и дешёвый способ достижения Богоосознания.

Слава Господу! Слава, слава имени Его.

Крепко держитесь за Господа.
Любите Его.
Обнимайте Его.
Не беспокойтесь о пустяках.

Постоянно делайте джапу.
Постоянно повторяйте имя.

Одно лишь имя Господа способно достичь того, чего не может достичь ничто другое в кали-югу (железный век).

Омывайте ум водой имени Господа.
Очищайте его от желания, зависти, гордости, ненависти и т.д. Снова и снова пойте имя. Вы достигнете другого берега бесстрашия и бессмертия.

10 АВГУСТА — САМООТДАЧА

Предание себя — это ишварапранидхана — преданный посвящает все свои труды и их плоды Господу.

У преданного нет своей собственной воли.

Он говорит Господу:

«Я — Твой. Всё — Твоё.
Да будет воля Твоя.
Я — инструмент в Твоих руках».

Предавая свою волю Господу, его воля становится единой с космической волей.

Он становится единым с Господом.

В предании своей воли Господу нет никакой потери.

Самоотдача — это полное предание себя Богу.

Самоотдача заставляет преданного чувствовать реальность божественной благодати и готовность Господа оказывать ему помощь во все времена.

Божественное влияние проникает в его существо и формирует его, делая его подходящим средством для божественной реализации и божественной инструментальности.

Предание себя и благодать взаимосвязаны.

Предание себя привлекает благодать,
а благодать делает предание себя совершенным.

Предание себя начинает очищение сердца, а благодать его завершает.

Без благодати полное единение невозможно.

Благодать обожествляет ваше существо, чтобы постоянный приток и вдохновение могли быть получены и сохранены.

Только через божественную благодать всё ваше существо может быть активизировано и обновлено.

Самоутверждающееся маленькое эго упорствует и снова и снова сопротивляется.

Оно цепляется, как пиявка, за старые привычки, вожделения и желания.

Оно ведёт партизанскую войну;
оно сопротивляется преданию себя.

Оно требует определённых объектов для своего тайного удовлетворения.

Всё существо должно быть предано.

Вот почему Господь Кришна говорит: «там эва шаранам гаччха сарвабхавена бхарата» (беги к Нему за прибежищем всем своим существом, о Бхарата).

Читта, эго, ум, интеллект и душа — всё должно быть положено к стопам Господа.

Мира сделала это и таким образом обрела милость Господа Кришны и стала единой с Ним.

Грубое, жёсткое, упрямое эго тверже алмаза, железобетона или стали.

Его очень трудно растопить.

Постоянная бдительность и неустанные усилия необходимы, чтобы убить этого страшного врага покоя и мудрости.

Оно сохраняет тонкие желания для своего собственного безмолвного умиротворения.

Анализируйте себя.

Найдите тонкие желания, которые таятся в уголках вашего сердца, с помощью прожектора концентрации и различения.

Убивайте их с помощью регулярной, безмолвной медитации.

11 АВГУСТА — ИСТИННАЯ И ЛОЖНАЯ САМООТДАЧА

Самоотдача — это безопасное и верное средство Богоосознания.

Предайте себя и всё своё имущество к стопам Всевышнего.

Живите божественной жизнью.

Думайте, что ничто не является вашим и что всё принадлежит Богу — это предание себя Богу.

Дайте доверенность Богу;
пусть Он делает всё, что хочет.

У вас не будет забот и тревог.
Вы будете мирны.

Предание себя содержит интенсивную любовь и веру.

Оно должно быть полным — всё существо должно быть предано Господу — ум, интеллект, читта и эгоизм.

Желание и эгоизм — два великих препятствия на пути самоотдачи.

Если ум говорит: «Я — Твой, о Господь»;
если эго говорит: «Я должен стать судьёй Высокого суда»; если интеллект говорит: «Я — великий преданный»; если читта говорит: «Я должна достичь сиддх» — это не составит совершенного, безоговорочного предания себя.

Это только обман Господа,
внутреннего правителя и свидетеля.

После предания себя Господу вы не должны роптать, раздражаться и злиться, когда приходят какие-либо неприятности.

Вы не должны жаловаться Господу:
«О Господь, у Тебя нет глаз. У Тебя нет сострадания».

Если вы жалуетесь, то в вашем предании себя нет смысла.

Через предание себя преданный погружается в вечную сущность.

Вы можете снискать расположение Господа только через самоотдачу.

Чем больше предание себя, тем больше благодати.

В трудностях и испытаниях Бог даст вам силу и внутренний покой, чтобы перенести их — это Его благодать.

Постоянное памятование о Господе; постоянное повторение Его имени наполнит ваше сердце саттвой (чистотой) и огромной силой и покоем, чтобы встретить самые трудные условия с совершенным спокойствием и безмятежностью.

Имейте совершенное доверие к Богу.
Предайте себя Ему.

Вверьте себя Его любящей заботе — сделайте это всем своим сердцем и умом, с совершенной уверенностью и верой.

Не беспокойтесь о своём будущем,
о деньгах, о своём здоровье — Он позаботится о вас.

У вас будет всё в изобилии;
у вас будет огромная сила и замечательное здоровье.

12 АВГУСТА — ЙОГА САМООТДАЧИ

Повторяйте эту формулу очень часто и с интенсивной верой: «Господь — моя сила, моя опора и моё прибежище». Таким образом вы обретёте силу, мощь и покой.

Бог знает, что для вас лучше, и Он делает то, что лучше для вас. Его пути таинственны — познайте Его пути и станьте мудрыми.

Убейте эгоизм и желание, они — враги, препятствия на пути самоотдачи.

Вы можете обвинять Бога и говорить:
«Он несправедлив; Он жесток. Порочные люди процветают, я добродетелен и всё же страдаю. Бога нет».

Позже вы осознаете, что Он сделал для вас самое лучшее.

Не молитесь Господу об удалении страданий.

Молитесь Ему, чтобы Он даровал вам силу терпения и способность переносить все бедствия.

Преданный остаётся незатронутым невзгодами, испытаниями и трудностями.

Он знает и чувствует, что все они — кармические очищения и настоящие посланники Бога.

Он приветствует их спокойно.

Только преданный получает трудности и невзгоды; потому что это его последнее рождение, многие кармы должны быть отработаны, и он должен соединиться с Господом в этом самом рождении.

Бог даёт Своему преданному огромную силу и терпение, чтобы переносить трудности и бедствия.

Преданный всегда спокоен и жизнерадостен — он не затронут ими, так как его ум всегда пребывает в созерцании Господа.

Он не имеет телесного сознания.

Не ропщите.
Не жалуйтесь.
Даже лист не может упасть без воли Бога.

То, что предопределено волей Бога, происходит.

Встречайте трудности, битву жизни с улыбкой.

Станьте храбрым солдатом.

Трудности приходят, чтобы усилить вашу веру, укрепить вашу волю и силу терпения и обратить ваш ум всё больше и больше к Богу.

Боль — великий открыватель глаз.
Она — ваш безмолвный учитель.

Она заставит вас помнить о Боге.

Кунти молилась: «О Господь Кришна, дай мне всегда боль, чтобы я всегда помнила о Тебе».

Чем больше трудностей и невзгод вы получаете, тем сильнее и твёрже будет ваша вера в Бога.

Они сформируют из вас божественное существо.

Приветствуйте их.

Ищите благодати Бога через самоотдачу, и Он укажет вам путь.

Все мирские вещи преходящи!

Все земные формы эфемерны!

Ищите бессмертное и достигните вечного блаженства.

13 АВГУСТА — РАЗВИВАЙ ТЕЛО ТОЖЕ

Физическая культура, или развитие тела, так же важны, как развитие ума, воли или памяти.

Если тело не поддерживается сильным и здоровым, энергичным и активным, никакая культура невозможна.

Все виды культуры зависят от здорового тела.

Существует мудрое изречение:
«В здоровом теле — здоровый дух».

Тело — это храм Бога. Его следует тщательно содержать в чистоте с помощью ежедневного купания и хорошего растирания чистым полотенцем — это открывает поры, которые могут быть забиты потом и кожным салом.

Существуют различные виды физической культуры. Выберите один в соответствии с вашими потребностями, вкусом, темпераментом и способностями.

Человек с плохим здоровьем должен совершать длительные быстрые прогулки утром и вечером.

Всегда гуляйте в одиночестве; тогда вы чувствуете присутствие Всемогущего повсюду и можете быть в совершенной гармонии с природой.

Утренние прогулки приятны.
Прохладный ветерок освежает, а аромат цветов бодрит.

Заканчивайте прогулку до восхода солнца. Сама ходьба должна быть быстрой; вы должны хорошо вспотеть. Только тогда это упражнение.

Проходите не менее трёх или четырёх миль в день. Делайте пранаяму во время ходьбы.

Вдыхайте на шесть шагов, задерживайте на шесть шагов и выдыхайте на шесть шагов. Это хорошая практика.

Будьте строго регулярны в выполнении упражнений — это необходимо для быстрого прогресса.

Те, кто выполняет энергичные упражнения, должны принимать существенную, питательную пищу — в противном случае их мышцы будут истощаться.

Им следует принимать много гхи (топлёного масла), молока, масла, орехов и т.д.

Тем, кто практикует стойку на голове, следует принимать лёгкую пищу примерно через десять минут после завершения асан.

Взвешивайте своё тело раз в месяц и ведите записи. Делайте упражнения утром и вечером. Затем отдыхайте полчаса перед принятием ванны.

Соблюдайте брахмачарью (целомудрие) насколько это возможно.

Если вы останетесь строгим целибатом, вы достигнете удивительных результатов.

Что есть в женщине?

Что есть в повторении одного и того же старого действия снова и снова, которое так позорно?

Разве вам не стыдно за всё это? Разве вы не осознаёте, что всё это игра авидьи (невежества) и ложной мохи (наваждения)?

Укрепляйте тело и затем занимайтесь духовной садханой (практикой).

Вы будете наслаждаться истинным блаженством.

Я умоляю вас — научитесь быть мудрыми, по крайней мере с этого момента.

Относитесь к этому телу как к своему слуге и инструменту.

Вы отличны от этого физического тела, которое состоит только из пяти элементов и подвержено разложению и смерти.

По сути, вы — реальность, всепроникающий, нетленный Атман («Я»).

Отождествление с телом является коренной причиной рабства, человеческих страданий и боли.

Не становитесь рабами тела.

14 АВГУСТА — ПСИХИЧЕСКОЕ ЗДОРОВЬЕ ЖИЗНЕННО ВАЖНО

Хорошее здоровье является необходимым условием для духовных занятий.

Практика йогических асан даже в течение пятнадцати минут в день поможет сохранить хорошее здоровье.

Станьте совершенно здоровыми, и вы будете крепкими и бодрыми. Без хорошего здоровья вы не сможете вести войну против беспокойных чувств и шумного ума.

Тело, ум и дух составляют человека.

Между телом и умом существует тесная взаимосвязь.

Тело — это форма, созданная умом для собственного наслаждения.

Дух является основой для тела и ума.

Психическое здоровье ещё более жизненно важно, чем физическое.

Родник красоты исходит из здоровья.

Каждая радость, оживляющая ваше сердце, исходит от здоровья.

Отсутствие жизнерадостности способствует физическому нездоровью.

Если человек всегда жизнерадостен и питает хорошие и божественные мысли, он не будет страдать ни от какой болезни.

У него всегда будет идеальное здоровье.

Позвольте своему телу свободно реагировать на действие природных сил.

Настройтесь на источник всего здоровья, силы и мощи. Тогда космическая сила благополучия наполнит вас.

Это конечный фактор, лежащий в основе всех методов лечения. Это секрет, который следует помнить.

Используйте его как фон для лечения своих недугов, как телесных, так и душевных.

Когда ваше существо гармонизировано со всепроникающим космическим существом, вы пересечёте океан мирского существования с помощью энергичной духовной садханы (практики).

И благодаря Его обильной милости и благословению да достигнете вы здоровья и долголетия.

В усилиях человека использовать свою силу в поисках истины здоровье тела имеет большое значение.

Человек всегда говорит о хорошем здоровье, но делает для этого мало или ничего.

У вас должно быть тело, которое является подходящим, сильным и здоровым — только тогда у вас будет ум, который может работать на полную мощность.

Здоровье и сила могут быть вашими с помощью небольшого позитивного мышления, тщательной регуляции личных привычек, соблюдения законов природы и ежедневной медитации.

Источник всего здоровья и исцеления — ваше «Я».

Сила преодолеть все состояния находится в вас.

Настойчиво утверждайте свою вечно совершенную духовную природу.

Чувствуйте себя океаном совершенного здоровья, силы и энергии.

Позвольте уму непрерывно пребывать в этом.