Тема Стаффа

stuff · 9 апр 2018

Лакшми пишет:

Ещё раз: просветление является не устранением, а только распознаванием иллюзии. Иллюзия, что вы персона, остаётся, но она больше не смущает вас, не вводит вас в заблуждение.
Нажмите, чтобы раскрыть...

stuff · 9 апр 2018

Лакшми пишет:

Просветление – это не достижение некоего состояния, а только видение реальности в истинном (не ложном) виде.
Нажмите, чтобы раскрыть...

stuff · 9 апр 2018

Лакшми пишет:

Это правильно, "высиживать" наедине с собой (с эгом) начинайте прямо сейчас и каждый день без пропусков, потому что привыкать к состоянию неразмышления ум будет долго (не один год!), так что не теряйте время.

---

Пробуждение так называется именно потому, что вы пробуждаетесь от ложного мышления, от "ментальных снов", которые скрывают от вас истинное положение дел.

Рамана Махарши говорит, что вы ни от чего не должны избавляться, кроме ложных мыслей, которые скрывают вашу настоящую природу, создавая иллюзию, что вы человек, обособленное существо.

Но, согласитесь, что для этого нужно хотя бы иногда выныривать из неосознаваемого мышления, иначе как вы избавитесь от ложных мыслей, если вы их даже толком не осознаёте.
Нажмите, чтобы раскрыть...

stuff · 9 апр 2018

Вопрос:Для меня наблюдение за умом означает - отдавать отчёт, о чём я думаю, а не просто думать. Другими словами, держать диспетчер задач на своём ментальном компьютере открытым, и понимать, о чём я думаю.
Нажмите, чтобы раскрыть...

Лакшми пишет:

Такое наблюдение называется по-другому, это просто дублирование мыслей, и в этом нет проку. Вы и так понимаете, о чём вы думаете, если это сознательное мышление, и нет никакой нужды дублировать его. Поэтому правильная практика наблюдения за умом имеет другую цель, а именно "выныривание" из неосознанного мышления. Как только вы вынырнули из него, так никакое дополнительное понимание, о чём вы думаете, не требуется, вы и так это понимаете. Если же вы попробуете практиковать то, о чем вы написали, то вы (ум) вымотаетесь в первый же час, а толку всё равно никакого. Поэтому, если хотите сберечь силы и время, делайте, что я вам говорю.

Эта практика должна быть очень длительной, т.е. до самого результата. Однако, как только она превратится в привычку, она будет действовать сама, так что ваша задача только в том, чтобы сделать её самодействующей привычкой.
Нажмите, чтобы раскрыть...

stuff · 9 апр 2018

Лакшми пишет:

Ещё момент, когда в "тёмной" медитации вы фиксируете внимание на знании «я есть» (самосознании), то это не означает, что вы утверждаете концепцию: «я есть», «я есть», «я есть»..., это означает, что вы смотрите, что из себя представляет знание «я есть» без знания чего-либо ещё, например, тела и прочих ориентиров. Вы какбы "погружаетесь" в бескачественность знания «я есть», оставаясь без знания чего-либо ещё; и в этой бескачественности вы увидите, что истинное знание «я есть» тождественно незнанию. Когда это абсолютное незнание поглотит вас, тогда вы умрёте, но зато больше не умрёте никогда. Когда в темной медитации вы отрешаетесь от концептуальной иллюзии, то вы отрешаетесь не навсегда, а только на момент распознавания безначальной основы
Нажмите, чтобы раскрыть...

stuff · 9 апр 2018

Лакшми пишет:

Слушайте очень внимательно: у нас нет задачи избавиться от иллюзии; она останется! У нас задача — опустошить свой ум на 50%, потому что это и будет 50% того самого "чистого неба" природы ума, по которому плывут "облака мыслей", не скрывая его от самого себя. Мы не удаляем иллюзию, потому что тут всё иллюзия! И эго существует как иллюзия! В реальности вообще ничего нет, кроме самой природы ума. Всё, что есть - это проявления психики; и это как грёза, как мираж, как виртуальная реальность, как сон; нет ни единой материальной частички во всей вселенной. Вселенная — это психическое явление. Это психическая иллюзия, и она останется!
Нажмите, чтобы раскрыть...

stuff · 9 апр 2018

Лакшми пишет:

Эти привычные тенденции ума постепенно уйдут сами, если вы будете просто заглядывать в ум. Сам акт заглядывания пробуждает вас от полубессознательного внутреннего диалога. Затем диалог возвращается, но следующее заглядывание опять обрывает его . Так вы несколько раз в течение дневных активностей "просыпаетесь" от этой привычной болтовни ума. Постепенно, не сразу(!), но ум будет опустошаться от внутренних диалогов. Таким образом обе практики будут поддерживать и усиливать друг друга: темная медитация и заглядывание в ум. Если вы будете честны с собой, то вы быстро с этим закончите, потому что всё необходимое для самореализации у вас уже есть. Так нечего резину тянуть. .
Нажмите, чтобы раскрыть...

stuff · 9 апр 2018

Лакшми пишет:

В практике Махараджа, точно как и в дзадзене, вы сидите (можно сказать в скучнейшем ничегонеделании) наедине с самим собой. Это состояние, когда вы научаетесь держать свой ум привязанным к столбу чувства себя, без всего: без исследований, без поисков, без размышления о нем! Вот в тёмной медитации вы и развиваете эту привычку - оставаться наедине с собой без какой-либо занятости ума. И на развитие этой привычки вы истратите 99% вашей практики, и только 1% останется на само пребывание без единой мысли. И этого более чем достаточно, потому что как только последняя мысль (или знание чего-либо) исчезнет, так вместе с ней исчезнет и ваше самосознание. Сидеть в "некомфортной паузе", высиживать с собой наедине - вот что такое темная медитация. Дзадзен прямо так и говорит: сидеть и осознавать своё самосознание, без исследований, без поисков, без всего!!! Будда потратил на такое высиживание с собой 9 лет, как гласит легенда, но мог бы закончить с этим и раньше, если бы имел эту подсказку. Если вы с сегодняшнего дня будете правильно высиживать наедине с собой не пропуская ни один день, и даже в болезни (там можно лежать), то даю вам слово, что не пройдет и трёх лет, как вы достигните своего Истока. Все ваши прежние духовные заслуги вели вас к этой подсказке! Теперь осознайте до конца всю её важность и реализуйте её.
Нажмите, чтобы раскрыть...

stuff · 9 апр 2018

Лакшми пишет:

А в конце сокращаем эти два пункта до формул, которые нужно запомнить и не путать ни с чем:
1. Высиживать наедине с собой без размышлений и без образов себя.
2. Избавляться (постепенно) от периодов неосознаваемого мышления через заинтересованное внимание к уму.
Нажмите, чтобы раскрыть...

stuff · 9 апр 2018

Лакшми пишет:

Потому что в темной медитации он уже должен уметь долго находится без мыслей, без движения. Закрыл глаза - и он, как водная гладь, ничем не тревожится. Одиночные мысли проплывают иногда, как редкие облака, не затрагивая это спокойствие. Ум останавливается без всяких усилий, потому что ему нравится эта тишина. Нужно пробыть долго без движения в этой тишине, в присутствии, во внимании к уму, и потом ум начинает исчезать. Поймите правильно, в какое состояние ума вы должны войти в "тёмной" медитации, прежде чем интеллект остановится, и самосознание исчезнет. Вам нужно состояние ничегонезнания (ни о себе, ни о чем-либо другом). Это состояние новорожденного младенца, только речь идет не о его беспомощности или невинности, как некоторые думают, а именно о ничегонезнании его ума. Он знает, что он есть, и всё! Ни - кто он, ни - где он, ни - когда он, ни - как он... ничего этого он не знает. Это состояние и называется "чистое «я есть»", которое очень нестабильно, поэтому либо спадает в свой источник, либо в глубокий сон, либо отождествляется с телом. Просто поймите это "тонкое балансирование на грани": ничего не знать, не уснуть и не отождествиться с телом. Вам нужно находиться в этой "пограничной точке", точнее, стремиться быть там, потому что это очень непросто, особенно для ума, разрываемого васанами и самскарами. Пока же запомните, что требуемое для выхода в реальность состояние - это состояние ничегонезнания, вы знаете только «я есть» и больше вообще ничего. Сумеете выйти и удержаться в этом состоянии ничегонезнания, значит самосознание исчезнет в источнике и вы постигните то, что за пределами жизни и смерти. Что фактически происходит здесь? - Только самосознание исчезает, т.е. первичное понятие «я есть» исчезает из ума. Это его возникновение в уме называется "рождением", это его присутствие в уме называется "жизнью", и это его исчезновение из ума называется "смертью". В реальности же нет никакого "рождения", никакой "жизни" и никакой "смерти". Реальность существует сама собой, и только возникающая концепция «я есть» присоединяется, присуттсвует какое-то время и исчезает, никак не меняя реальность. Так, если вы узнаете реальность за пределами этой первичной концепции «я есть», вы не будете больше бояться "смерти" и цепляться за "жизнь", ПОТОМУ ЧТО ЭТО НЕ РЕАЛЬНЫЕ ВЕЩИ, ЭТО ВСЕГО ЛИШЬ КОНЦЕПЦИИ!
Нажмите, чтобы раскрыть...

stuff · 9 апр 2018

Лакшми пишет:

Страх смерти вы испытаете потому, что никогда раньше вы не переживали осознанное отсутствие себя.
Нажмите, чтобы раскрыть...

stuff · 9 апр 2018

Лакшми пишет:

Поэтому для особо упёртых повторяю: вы не можете перепрыгнуть практику внимания к содержанию ума, которая осуществляется не для того, чтобы что-то исправить в мышлении, а для того, чтобы избавиться от неосознаваемого мышления. Поймите, что когда через наблюдение за содержанием ума ваш ум опустошится наполовину, то внимание к уму (точнее, внимание ума к себе) и внимание к «я есть» окажутся одним и тем же, сольются в одно. Но до тех пор практикуйте именно внимание к содержанию ума, чтобы осознавать мышление! Потому что «я есть» зиждется на неосознаваемом мышлении! Это его основная опора! Вы многое узнаете про ум через внимание к неосознаваемому мышлению
Нажмите, чтобы раскрыть...

stuff · 9 апр 2018

Лакшми пишет:

всегда знать о чём вы думаете, иначе говоря, осознавать свои мысли, с тем чтобы периоды неосознаваемого мышления сократились до нуля. Всё остальное (выныривание, обострение восприятия, ясность, пустота ума и разные «ага!»)будет происходить само в течении этой практики, от вас же требуется только одно - всегда знать о чём вы думаете. А цель этого - в том, чтобы периоды неосознаваемого мышления исчезли
Нажмите, чтобы раскрыть...

stuff · 9 апр 2018

Лакшми пишет:

во-вторых, вы рано занялись "темной" медитацией; для начала вам нужно научиться (привыкнуть) высиживать наедине с самим собой без размышлений, т.е. мысли могут возникать, но сознательного размышления о чем-либо вы стараетесь избегать. Ваша цель в данной практике - высиживать наедине с собой без занятости ума, без сознательных размышлений. Никаких поисков, никаких исследований, никаких направлений внимания, никаких распознаваний, вы просто сидите наедине с самим собой как можно дольше. Что очень непросто! Но к этому нужно постепенно привыкнуть. Что имеется в виду под "просто высиживать наедине с самим собой"? - Вот, например, вы сидите в очереди в поликлинику, и вам совершенно нечем себя занять (айфона нет, других способов отвлечь себя нет), и вы вынуждены маяться наедине с самим собой, что очень мучительно для всех. Обычно люди в такой ситуации ищут хоть какую-то занятость: рассматривают картинки на стенах, теребят пальцами, разглядывают людей в очереди... И если они ничего не находят вовне себя для занятости ума, то углубляются внутрь себя и начинают о чём-то думать, мечтать вспоминать... Так вот, ваша задача - оставаться вне занятости ума как вовне, так и внутри себя, т.е. сидеть наедине с самим собой, ничем свой ум не занимая, ни о чём не размышляя. Быть с собой! Что же касается непосредственно "темной" медитации, то ничего такого, что вы написали, делать не нужно, в "темной" медитации вы должны также оставаться наедине с чувством себя, но больше ничего не зная. "Областьничегонезнания" – так по-другому называется "темная"медитация. Разница между "темной" медитацией и "высиживанием наедине с собой" - в интенсивности фиксации ума на чувстве себя. В высиживании вы только привыкаете удерживать ум на чувстве себя. В "темной" медитации вы удерживаете ум в «я есть» уже без усилий.
Нажмите, чтобы раскрыть...

stuff · 9 апр 2018

Лакшми пишет:

самовопрошание, как и поиск «я-деятеля», – это способ постоянно возвращать ускользающее внимание на «я есть».
Нажмите, чтобы раскрыть...

stuff · 9 апр 2018

Лакшми пишет:

Во-вторых, то, что вы написали, правильно, но у вас ещё не подготовлен ум, поэтому результата не будет.
Под подготовленным умом я имею в виду опустошённый ум, а опустошить его волевым усилием нельзя, но только через понимание. Поэтому начинать нужно издалека, используя подготовительные практики (чем мы тут и занимаемся), при этом одновременно можно практиковать и тёмную медитацию, но немного иначе, а именно простым высиживанием наедине со своим эго без размышления о чём бы то ни было.
Во время тёмной медитации вы не должны ставить себе никаких целей или задач, кроме того, чтобы просто сидеть наедине с собой, просто вытерпливать сидение наедине с собой без размышления.
15-30 минут каждый день, без пропусков(!).
Это существенная часть подготовки ума, которую нельзя перескочить!
Нажмите, чтобы раскрыть...

stuff · 9 апр 2018

Лакшми пишет:

1. Осознавание своей персональной смерти, которое обесценит для вас многие ваши желания и планы, особенно то, что вам не удаётся, а вы упорно настаиваете (например, стать актрисой или президентом, или соседу назло купить «Мерседес»). Когда вы осознаёте свою смертность, все эти вещи обесцениваются для вас. Нет, я не хочу сказать, чтобы вы отказывались от возможностей, я про другое, про то, что когда вам что-то не даётся по обстоятельствам, вы не ощущаете "несправедливость мира", т.е. не крутите в уме диалог о себе несчастном, и значит на этот пласт в уме освобождается место.

Вторая польза от осознавания своей смертности в том, что вы становитесь как бы скромнее перед Богом, потому что вы понимаете, что как персона вы полностью зависите от обстоятельств, и значит эго немножечко скукоживается, не кривляется пред Небом как та злая обезьяна у Шекспира.
И это тоже освобождает ум от очередного пласта мышления.

Когда хотя бы эти идеи отпадут, вы вдруг замечаете, что почему-то меньше стало страха, пусть не перед смертью, но хотя бы перед жизнью, потому что многие (особенно те, кто уже "набил шишек") боятся жить.

2. Наблюдение ума с целью выныривания из неосознанного мышления.
Если вы освободите свой ум от этой гадости, вы увидите того, что раньше не замечали, по крайней мере, со времён первой влюбленности.
Вам не нужно месить всю эту чепуху в уме по кругу, вы можете прекрасно обойтись без неё;
и тогда практическая деятельность ума не помешает вам переживать своё натуральное состояние.

3. Поиск виноватого или ответственного за действия.
Эту практику нельзя переоценить, потому что она, как минимум, освобождает вас от психологических комплексов и, как максимум, от веры в действующих лиц, а это само по себе ставит существование эго под сомнение.

4. Высиживание наедине с самим собой в "тёмной" медитации.

Здесь вам ничего не нужно делать, я даже не прошу вас пытаться избавиться от образов себя, т.е. практиковать настоящую атма-вичару, к которой требуется основательная подготовка.
Пока вы можете просто сидеть с самими собой без размышлений о чём-то, даже не препятствуя отдельным мыслями. Избегайте только намеренного размышления или погружения в неосознаваемый внутренний диалог. Такое сидение вы можете выдержать 15-30 минут. Больше не надо!
Здесь значение имеет не длительность, а регулярность, потому что вам нужно натренировать ум к будущей неподвижности в фиксации ума на единой мысли «я», для этого важна регулярность.
А не так, что сегодня вы посидели полтора часа, а завтра ноль минут.
Просто запомните: пропустили сеанс высиживания с собой - потеряли навык.

Поэтому Махарадж и предостерегает: не сдавайте уже отвоёванные территории.

Т.е. от вас требуется ответственность в практике (про преданность не заикаюсь, хотя бы ответственность), потому что иначе вам не на что расчитывать! Никто не придет и не подготовит ваш ум к атма-вичаре, а ведь даже Рамана говорит, что атма-вичару могут практиковать только подготовленные умы, т.е. очищенные хотя бы на половину от привычного мышления, потому что именно оно и скрывает ваше реальное состояние.

Имейте в виду, никто не защитит вас, если вы сами не позаботитесь о себе, но это не одноразовое действо, вы должны заплатить за это определённую цену. Но это тот самый случай, где деньгами нельзя откупиться.
За многие грехи можно откупиться деньгами, кроме первородного.
Нажмите, чтобы раскрыть...

stuff · 9 апр 2018

Медитация - это сначала усилие, потом привычка и, наконец, радостная потребность.

stuff · 10 апр 2018

Лакшми пишет:

Получил указатель - практикуй!
Нажмите, чтобы раскрыть...

Ok

stuff · 18 апр 2018

Лакшми. Выжимка по практике - https://drive.google.com/file/d/1Kw9oJhcpdqcHHzsCyUKPXd6Bc9SasZsw/view

Войти или зарегистрироваться

Тема Стаффа

stuff Пользователь

stuff Пользователь

stuff Пользователь

stuff Пользователь

stuff Пользователь

stuff Пользователь

stuff Пользователь

stuff Пользователь

stuff Пользователь

stuff Пользователь

stuff Пользователь

stuff Пользователь

stuff Пользователь

stuff Пользователь

stuff Пользователь

stuff Пользователь

stuff Пользователь

stuff Пользователь

stuff Пользователь

stuff Пользователь

Войти или зарегистрироваться

Тема Стаффа

stuff Пользователь

stuff Пользователь

stuff Пользователь

stuff Пользователь

stuff Пользователь

stuff Пользователь

stuff Пользователь

stuff Пользователь

stuff Пользователь

stuff Пользователь

stuff Пользователь

stuff Пользователь

stuff Пользователь

stuff Пользователь

stuff Пользователь

stuff Пользователь

stuff Пользователь

stuff Пользователь

stuff Пользователь

stuff Пользователь

Быстрый поиск