Текст из картинки: Спойлер (Наведите указатель мыши на Спойлер, чтобы раскрыть содержимое) Раскрыть Спойлер Свернуть Спойлер Лестер Левенсон (1909 – 1994) наиболее известен как создатель способа освобождения от негативных эмоций, метода “Седоны”. Получив образование физика и инженера, он был успешным бизнесменом. Постоянные стрессы и множество болезней привели к тому, что в 1952 году он перенес смертельный сердечный приступ, объявленный врачами неизлечимым, и был отправлен домой умирать. Столкнувшись с сильным страхом смерти, он тщательно изучил причины того, что с ним произошло, и обнаружил, что к этому плачевному состоянию его привело накопление прошлых негативных мыслей и чувств, а не окружающий мир или другие люди, как он раньше думал. Ему раскрылось то, что он был по-настоящему счастлив, когда любил сам, а не когда любили его. Он понял, что может изменить свое отношение к прошлым событиям и людям, превратив негативность, застрявшую в его подсознании, в любовь. Используя процесс отпускания негативных эмоций, он за три месяца пришел к состоянию наполненности любовью, радостью и свободой. Произошло распознание его истинной природы, с ним случилось просветление. При этом его тело исцелилось, как будто само по себе. Он прожил еще более 40 лет в прекрасном здоровье и учил маленькие группы, которые искали его. Он не брал деньги за уроки и книги. Лестер разместил все свои книги и лекции в открытом доступе, так как хотел, чтобы его уникальное открытие было доступно каждому.
Выдержки из 1-ой части (видео): Ум — это величайшая в мире загадка, потому что мы не понимаем что это такое. "Я не могу увидеть его простоту" — а это только полное собрание ваших мыслей и чувств. Вот насколько прост ум: собрание ваших чувств и мыслей. И всё, что вы переживаете, — это ваш ум. В бессознательном состоянии ум находится в стороне, и тогда нет переживаний. <...> Попробуйте принять позицию "я не есть делатель". Что происходит, когда вы отпускаете чувство эго делающего и переходя к позволению Высшей Силе (или называйте это как угодно) делать всё? В религии говорят: "Отпусти и позволь Богу делать всё". Когда вы отпустите своё чувство эго, вы автоматически перейдёте в состояние бытийности, и это само позаботиться обо всём без каких-либо усилий. И тогда ваша жизнь живётся полностью без всяких усилий. <...> Пребывая в Бытии, вы только интуитивны, вы действуете в мире без размышлений. Вы никому не противостоите, у вас есть ответы для каждого. Вы можете говорить с людьми на их темы и помогать им. И, делая так, вы наблюдаете своё тело говорящим и отвечающим на их вопросы, и вы слушаете людей, какими они есть. Кто-то скажет: «Ух-ты, звучит хорошо!» (Ученики смеются.) Итак, перестаньте отождествляться со своим телом и умом. То, что остаётся тогда, — это ваше Бытие, Я-Естьность, Существование. Эти Вы — совершенны, целостны, настоящи, вечны. Именно к этому вы стремитесь, делая все ваши дела. Вы никогда не обретёте покоя, пока не окажетесь Там.
Отрывок из 2-ой части: ... Вы видите, почему я говорю, что это просто? Это самое простое во Вселенной — быть. Вы есть. Вот насколько это просто. Когда я говорю, что это легко, — что требуется от вас, чтобы быть вами? Ничто. Что от вас требуется, чтобы быть вами? Ничто. Каких усилий требует, чтобы быть? Никаких. Но взгляните, что вы выбираете: огромные усилия, чтобы быть кем-то, быть ограниченными, быть больными, преследуя ничтожные мелочи мира, когда целая Вселенная ваша. Так что это просто: это Вы, ваше Бытие. И это просто потому, что вы уже Там сейчас. Усилия ничем не помогут в том, о чём я говорю. С усилиями вы движетесь лишь к тому, чем вы не являетесь — крайне ограниченное физическое тело. Тратя почти всё ваше время в попытках поддерживать его выживание. Даже не смотря на очевидное: это тело не выживет в конечном счёте, — каждый тратит 99 процентов времени жизни, пытаясь поддерживать тело в состоянии выжить. В таком подходе нет победителей. Но мы всё ещё следуем ему. Видите, насколько замечателен наш ум. Ослабьте хватку ума, остановите мышление, избавив себя от мотиваторов всех мыслей под названием — эмоции. Нет никаких эмоций — и вы уже Там. Видите, насколько это просто. Когда вы решаете отпустить свои эмоции, это легко. Дополнительно требуются огромные усилия, чтобы придерживаться этого. Прямо сейчас прекратите все усилия — и вы свободны. Отпустите все свои потуги, все до последней унции. Вы пытаетесь быть ограниченными, быть теми, кем вы не являетесь. Это просто: вы уже Там, и это легко, Оно не требует усилий. Каждое малейшее затрачиваемое усилие вами — это быть ограниченным телом, пытаясь постоянно сохранять его выживание, даже зная, что вы недостаточно умны, чтобы это сделать. В ином случае вы предоставите телу делать его дело, а сами сфокусируйтесь всем вниманием на пути к Свободе. Вы направите всё своё внимание внутрь себя, станете получать всю свою радость изнутри. А именно там изначально она и находится.
Выдержки из 3-ей части: Когда вы окажетесь в состоянии абсолютной свободы, вся борьба полностью прекратится. <...> Вы говорите: «Я есть это тело. Я есть этот ум. Я есть жертва того, что ум порождает». Вы цепляетесь за всё это. Если вы просто полностью отпустите всё это, то будете свободны. Теоретически это возможно — мгновенно освободиться. Но я не знаю никого, кто бы это сделал. Но вы можете сделать это в течение месяца, если будете делать. Шесть шагов на протяжении месяца приведут вас прямо к свободе. <...> Итак, как только бесконечные вы начинаете думать мысли (а мысли ограничены), — вы сразу ограничиваете себя. Чем больше вы думаете, тем больше себя ограничиваете. <...> Освободитесь от своих мыслей. Мы хотим подняться над сферой мышления. Вы слышали, как я снова и снова говорю: "Мышление — это ничто"? У каждой мысли есть ограниченность, которую мы накладываем на себя. Когда вы находитесь в высочайшем состоянии, то вы не мыслите, вы просто есть. Вам нужно пережить это. Оставайтесь там. Либо отпустите все негативные эмоции, чтобы оставаться там. После этого мир станет для вас местом, где не нужны тяжёлые усилия, совсем никакие усилия. Все потуги исходят из ума. За пределами ума нет никаких усилий.
